介護教室、ケアソウルかんのんで椅子体操の講習をしました。セントラルスポーツとの協賛です。驚くこと多かったです。まず、筋肉は衰えない、ストレッチの概念がはずれました。気持ちいい所、楽にしましょうというと、身体が伸びます。そして、身体どこを感じますか？温かくなったでしょという言葉かけ・・・極めつけは、はい、その部分が若返りました・・脳から入る体操です。洗脳ですな。あ、ははは・・・
鍛えて筋力はつく、と思いこんでいました。内臓、姿勢、からの出発、これけっこう面白いです。楽しく身体動かす、そして若返る・・・未来へのヒントかもしれません。続きは８月２６日と９月２日 １８：３０～４０分間 １６４０円で行います。仕事帰りに御寄り下さい。どなた様でもOKです。伸びますよ。つまずきませんよ。
今日からは喀痰吸引１号研修開始です。初めての試み、来年１月までかかりますが、時間１８：３０分～勤務の無理のない範囲で行います。
考えたら、何もかも、全部初めてですね。チャレンジは続く・・・人生楽しいね！
