いだきしん先生に食べ物のこと、身体の鍛え方、教えていただきました。全身運動でなくていいそうで、それも毎日でなく、週に2回程度でいいようです。筋肉をつけて、いい体にしていきます。こうご期待を・・・。食べ物、肉を食べることを教わりました。50歳を過ぎて和食はダメとのことです。そういば、95歳以上、100歳超えの利用者さん好きな食事は肉と3人の方がおっしゃっていました。肉食べましょう。
高齢だから柔らかい食べ物を。。。ではなく、硬いものを食べられる歯にしていくこと、ナッツが食べられる歯が基準だそうです。歯が欠けるなら治療をしたらいい、それよりも体の方が大事とお聞きし、大事なものが見えてきました。今は、歯も目も、耳も格段に治療方法がいいようです。年齢を重ね、老いていくのではなく、元気で動ける体が資本です。世の中の常識が時には非常識となることが多いです。
これからは、マイナスな言葉は全てやめです。出来るようにやっていくことです。世の中の動き、この場に及んで、オリンピックの札幌開催や、大臣の辞任2名、分かっていることいまさらですね。このつけは誰にいくのでしょうか？全てに後回しはいけません。弱音は吐かない、こっこでバックしてしまいます。先を考えて仕事させていただきます。
