仕事納め

事務所にはスタッフが来て仕事をしていました。３０日が仕事納めですかね！丁度田舎から、みかんが送ってきていたので、仕事に来た皆さんに少し食べていただきました。田舎からおおきなハマチも届き、村（ケアビレッジかんのん）へ・・・板長の出番です。みんな楽しみにしていました。保育園でずずなりになっている南天の木も切って一緒にお持ちしました。今日はお重が出ます。正月準備は整っていました。来年はないかもしれないといつも感じているので、今に尽くしていこうと考えます。施設での楽しみは食事ですよね・・・、元気で動く私達も美味しい物を食べたいですよね！

食べる事で健康な身体を作るということを昨今の情報や自分の体験でもよく考えます。「食」のことは真剣に取り組まないといけないです。村や保育園で食事の提供をしていますし、身体を作る、病気が治る、病気にならない、ある人は元気で動ける身体は８０％は食事が大事と言っていました。来年はいえ、明日から、いえ今日から、食べる事を考えていきます。今までは食べることは、二の次だったのです。実は来年から予防医学の勉強に行く事を申し込んでいるのです。

身体の事を考えてもうひとつ、１０月からスタートした近所のジム通いです。週に２日～３日くらい３０分だけ行き始めました。最初はこんなに身体が硬いということにショックでしたが、ある日トレーニング後に身体が軽いと実感でき循環がよくなっていると自覚しました。嬉しかったです。もともとがアスリートの自分なので、身体がなまっていたのです。無理なく生活の一部のように継続させていきます。なんでもやり続けることで結果が出ます。
身体を動かすことでは、村では月２回の体操教室も開催していますし、生きていく上で必要なことは、今、全部実践していたと気が付きました。なんだか凄い人生です。本音はみんなここにおいでよ～と叫びたいのです。楽しく元気に暮らしていこうよ～～です。１年間ブログ読んで下さりありがとうございました。能登の人達の頑張りに誘発されている年末です。なんとかなるのです、大きく深呼吸して空見上げて、それから地面を見て、ゆっくりと進みましょう・・・。よいお年をお迎え下さい。